Как безопасно посещать бассейн: полезные советы 
Бассейн – отличный способ поддержать физическую форму, снять стресс и оздоровиться. Но важно помнить о правилах безопасности, чтобы занятия плаванием приносили только пользу.
Чистота воды – всегда обращайте внимание на визуальное состояние бассейна. Запах хлора допустим, но он не должен быть резким и раздражающим.
Личная гигиена – перед купанием обязательно примите душ и используйте шапочку для плавания. Она помогает поддерживать чистоту воды и удобство плавания.
Защита от грибков и травм – не ходите босиком, используйте тапочки, чтобы не поскользнуться и защититься от грибковых заболеваний.
Не рискуйте здоровьем – избегайте контакта с водой при открытых ранах и не допускайте попадания воды в рот.
После плавания – обязательно примите душ и прополощите рот пресной водой, чтобы смыть хлор и другие химические вещества.
Не посещайте бассейн, если у вас:
- Симптомы гриппа или простуды.
- Заразные кожные заболевания.
- Нарушения целостности кожи (например, после операции или пирсинга).
Для родителей: дети дошкольного и младшего школьного возраста должны пройти обследование на энтеробиоз перед каждым посещением бассейна.
Следите за своим здоровьем и соблюдайте правила безопасности в бассейне!
Бассейн – отличный способ поддержать физическую форму, снять стресс и оздоровиться. Но важно помнить о правилах безопасности, чтобы занятия плаванием приносили только пользу.
Чистота воды – всегда обращайте внимание на визуальное состояние бассейна. Запах хлора допустим, но он не должен быть резким и раздражающим. Личная гигиена – перед купанием обязательно примите душ и используйте шапочку для плавания. Она помогает поддерживать чистоту воды и удобство плавания. Защита от грибков и травм – не ходите босиком, используйте тапочки, чтобы не поскользнуться и защититься от грибковых заболеваний. Не рискуйте здоровьем – избегайте контакта с водой при открытых ранах и не допускайте попадания воды в рот. После плавания – обязательно примите душ и прополощите рот пресной водой, чтобы смыть хлор и другие химические вещества. Не посещайте бассейн, если у вас: - Симптомы гриппа или простуды.
- Заразные кожные заболевания.
- Нарушения целостности кожи (например, после операции или пирсинга).
Для родителей: дети дошкольного и младшего школьного возраста должны пройти обследование на энтеробиоз перед каждым посещением бассейна. Следите за своим здоровьем и соблюдайте правила безопасности в бассейне!
13680